Magdalenki ciad dalszy... Zycia Warszawy "Zamknąć usta antyterrorystom Funkcjonariusze, którzy opowiadają o szturmie w Magdalence, będą pociągnięci do odpowiedzialności. Komenda Główna Policji za wszelką cenę usiłuje zatrzymać przecieki dotyczące ubiegłotygodniowej strzelaniny. W środę kilka stacji telewizyjnych m.in. TVP 1, nadało wywiady i [...]
WODYN: Ciekawe jak tlumaczysz sobie ta akcje z lodem.. Z tego co pamiętam (a prawdopodobieństwa przekręcenia przeze mnie czegokolwiek jest bliskie zeru, o czym zaświadczyć mógłby Rafał uczący się właśnie na zgrupowaniu od Matei jak skakać... cichem po flachę do monopolu ) to opowiadałeś kiedyś jak doznałeś pewnego zimowego poranka straszliwego [...]
[...] powtórzeń płasko na klatke zrobie z ciężarem 60kg, może więcej. Przysiad 50kg x 10 mnie morduje, ponieważ jestem po bardzo poważnej kontuzji kolana, ale juz wszystko działa jak należy, chociaż siły brak ;] Postaram się również wstawiać filmy by ktoś pomógł mi korygować technike ;] Chyba wszystko co ważne napisałem, jak coś będe dopisywał. [...]
[...] to niech przeczyta poprzednie wpisy, przysiad slaby bo noge mam po wypadku powaznym, ciezar w martwym i wyciskaniu na barki powoli spokojnie zwiekszam. Jak ktos sie bierze za komentowanie to moglby chociaz wczesniejsze wpisy przeczytac. Pawel nie spamuj jak nie masz nic ciekawego do napisania. Zmieniony przez - Maćko w dniu 2012-12-13 16:44:37
[...] 3 antybiotyki guzik dały, tylko mnie wyjałowiły, rzuciło mi się na cewkę moczową, a nawet uszy. Dopiero laryngolog przepisał mi probiotyk i kazał brać aleric. Przeszło jak ręką odjął (na drogi moczowe oczywiście inne leki - furagin, vitamina C, która w nadmiarze jest wypłukiwana i tym samym leczy, oraz urosept). Teraz byłam chora, [...]
REKUPERATOR: -ludzie w domach żyją jak w skarpetach; pojawiają sie alergie, -nakłady finansowe zazwyczaj się nie zwracają, gdyż zanim do tego dojdzie system się zwyczajnie psuje i mamy kolejne wydatki w postaci finansowania napraw, -na dzisiaj jest to strata czasu, jednakże za 10 lat, będzie to 'lepiej pomyślane'. OGRZEWANIE PODŁOGOWE: -ta sama [...]
Poniżej wrzucam pomiary z wczoraj. Szału ni ma, ale jak na kilka dni żywieniowych ekscesów na delegacji to nienajgorzej. Zresztą nic mnie nie goni może być powoli byle zostało na lata :-) Mam pytanie do bardziej doświadczonych dziewczyn: czy zamiast przechodzić od ćwiczenia do ćwiczenia (co w tej chwili robię) mogę machnąć od razy 2 serie danego [...]
[...] ćwiczeń (każdy miał minisiłownię). Jednak kiedy wraca się do pokoju grubo po północy wszystkie siłownie są już pozamykane. Oczywiście gdybym się uparła zrobiłabym chociaż jakiś szybki trening w pokoju ale po prostu nie dałam rady. Za to trzymałam michę, choć jej nie liczyłam. W restauracji był wyłącznie łosoś z grila i sałaty. Nawet 2 wizyty [...]
Dzieki tobie juz sogacz poszedł o ile wszedł, ale to jeszcze nic, musiałbyś z nim pogadać chwile i popytać to nic nie wie, ja pamiętam jak zaczynałem z siłownią to moja wiedza też była zerowa bo brat kiedyś sie ze mną kłócił i mówi"chodż do Głuchego <kumpel co jest naprawde głuchy ale nie w 100%> i tam zobaczymy czy aki mądry [...]
ja od jutra planuje cyklona i diete z glowka Wiem juz ze: rano owsiane+jajka +...? do szkoly jakies ******ly, pieczywo czasem ryz, zaleznie od czasu i checi i tutaj moga sie zdarzac problemy ze zrodlem bialka, wiec mysle ze najtrafniej bedzie wrzucic twarog tzn chlyp z tfarogiem pozniej kolejny posilek w szkole - gainer ale wezme do szkoly monster [...]
Palmy? To Iza też rozdaje bilety? %-) Wybierz Karaiby Reziolki. Karaiby :-))\-) Myślałam o Kanarach, bo bliżej (zawsze można szybciej wrocić jakby co %-) ) 12.10.2013 DZIEŃ POMIARÓW Liczyłam na sadki, ale jak widać lipa}:-( Góra to wiedziałam że mniej bo zaczyna być widać kości, ale żeby ten dół taki oporny był to już przesada. Nic trzeba [...]
i odpoczynek, dzielna jestes :-) Iza nie wiem czy dzielna, kilka razy miałam ochotę przerwac, zwlaszcza jak z głodu wrzeszczałam na domowników, ale wtedy mówiłam sobie, że najpierw marudziłam że nic nie rusza, Iza wymyśliła sposób i co mam teraz jej powiedzieć że już nie chcę}:-( Kilka razy mąż miał wątpliwości czy nie zrobię sobie coś złego, ale [...]
15.03.2014 DZIEŃ POMIARÓW Znowu nic nie ruszyło, od poniedziałku nowy trening i nowy rozkład będzie, zobaczymy co z tego wyniknie. Z drugiej strony to jak na 26 dzień cyklu to i tak cud że nie napuchłam. Byłam dzisiaj zrobić badania prolaktyny, kortyzolu, cholesterol i glukozę, wyniki w poniedziałek, może coś się wyjaśni. [...]
[...] ciężko też dzielona 4b. uginanie na wyciągu 3x15 10/15/15 też ciężko ale udało się ciągiem zrobić 20 minut orbi nogi odmawiały posłuszeństwa MISKA Zjadłam wszystko co w misce i nie pozostaje mi nic innego jak szybko iść spać :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61e4b0061b63443aab31feab39e522e5.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2014-03-19 18:05:17
Idziesz jak burza! Brawo!!! reziolki nie przestaje mnie zadziwiać Twoja moc 8-O mam nadzieję, że nic i nikt Cię nie powstrzyma w Twoich planach :-)) Dziewczyny na razie idzie dobrze, mam nadzieję że do stycznia będzie już miód malina :-) oby tylko jakaś kontuzja powazniejsza się nie przyplątała (splunęłam przez lewe ramię) %-)
[...] 50kgx3x2serie, 60kgx3x5serii rozpiętki 2x10kgx10x4serie skłony stojąc 50kgx5x5serii W przysiadzie ciężary nie za duże więc ćwiczę dosiadanie głęboki, nie wiem dlaczego ale jak założe pas to automatycznie mam tendencje do spłycania przysiadu. Wyciskanie idzie ku dobremu, te 5 serii z 60kg poszły gładko i do tego czysto technicznie, za tydzień [...]
[...] - ta, jasne.... ) wypiska sobota 25/08 - niby DNT ale pomiędzy wieszaniem prania a gotowaniem obiadu robiłam ze 4 podejścia do pompek bsu, które wychodzą tragicznie ;) nawet jakieś nowe brzuchy próbowałam nagrać ale po dwukrotnej utracie rytmu pod koniec - zrezygnowałam. dla własnej świadomości nagram i wrzucę na dniach pompki podłogowe do oceny. [...]
[...] mnie koklusz, a przepisałem się do innej i ta inna dała mi antybiotyk, no, ale przez ten jej antybiotyk miałem spadek płytek krwi, dwa tyg. w szpitalu {{:-(. No, ale to było jak ważyłem jakieś 50kg i byłem cherlawy %-). A z reguły teraźniejsi lekarze gdy pytam o suplementy to odpowiedziała mi Pani doktor tak: -"Nie można żadnych suplementów, to [...]
Sankcje powinny być jak nic . Taka postawa nie ma nic wspólnego ze sportem i uczciwym rywalizowaniem . Takie zjawisko nie może i nie powinno mieć miejsca . Gdyby się uprzeć to daloby się to nawet udowodnić ale kto o to powalczy ? PZPN ? Nie bardzo . Gdybym był ala Platini w FIFA na starcie niemcom -3pkt w grupie i niech sobie walczą o awans . [...]
Cellucor NO3 12 kaps, (4 porcje) - pompa - moze jakiś inny jestem ale nawet przy takiej ilości kaps.pompa nic lepsza niż bez suplementu - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - co tu oceniać, niewypał jednym słowem Iron Horse - Pump Extreme 30g półtora porcji - pompa 5/10 bez szału, bez wiekszej roznicy jak przy 20g - [...]
W strzelaninie zginął jeden policjant
